カラダの引き締めるために、ダンス、始めました。
こんにちは！明日は祝日だということをすっかり忘れていましたw
明日は体育の日ということで…今日は、カラダを引き締めるために、今月から、ダンスを始めたことについて書こうかとw
１０月の目標にも書いた通りに、昨日以外は毎日３０分程度、ダンスをしています(´▽`)
ダンスを始めた理由はですね…
・いつでもいいコンディションで動けるように…
・カラダを引き締める
・ダンスを上手く踊れるようになりたい
ですw
今年の夏前に、三代目J Soul Brothersにハマりましてw
まさか、ハマるとは思わなかったのですがw
私もあんなかっこいいダンスをしてみたいwという単純な理由でダンスでカラダを引き締めようと、今月からダンスを始めましたw
「R.Y.U.S.E.I」を踊れるようになりたい！
と思って、初日、挑戦してみたものの・・・
はい、無理でした！！！w
ダンス初心者＆普段運動していない私には、キツい＆ついていけない・・・(´дﾟ｀ll)
（それはそうだろうw）
まずは、初心者でもできそうなものにしようと変更w
そんな時に見つけたのが、NHKで放送しているEダンスアカデミー「ＥＸダンス体操」です。ダンスを子どもたちに楽しく学んでもらうという目的の番組。
子供でもできるなら・・・きっとできるだろうと思い、初日は「ＥＸダンス体操」を３回やりました。
「R.Y.U.S.E.I」よりはダンスキツくないし、子供向けだから、やりやすい！
これなら続けられるということで、毎日やっています。
「ＥＸダンス体操」をやり始めて２〜３日は筋肉痛がひどくて、
痛い、辛いと思いながらやっていましたが…(；>△<)
１週間やり続けると、体が慣れて痛くなくなりましたw慣れってすごいですね。
今日は、雨で散歩できない＆昨日ダンスをやらなかったので・・・
・「ＥＸダンス体操」 10回
・ダンス（「Choo Choo TRAIN」ロールダンス） ５回
・腹筋 30回
・腕立て伏せ 30回
をやりました〜
まずは１週間続けようというのは達成しましたので
次は、
・１ヶ月ダンス・散歩を続けること
・ダンスの基本テクニックを覚える
・Choo Choo TRAINを１曲まるごと踊れる
ようにしたいです〜
この目標は達成できるのか！？来月にご期待を♡
あw就活も、もちろん頑張りますw
